MindfulnessPraktijk

voor Kinderen & Jongeren

De Koningskikker

'Aandacht werkt!' is een acht-weekse mindfulness training voor kinderen in de leeftijd van 5 t/m 12 jaar en een tien-weekse training voor kinderen/jongeren in de leeftijd van 13 t/m 19 jaar.

                         Welkom bij Mindfulness Praktijk voor Kinderen&Jongeren De Koningskikker.                                                                                                  WIJ HANTEREN DE RICHTLIJNEN VAN HET R.I.V.M.

Je bevindt je op de home-page van MindfulnessPraktijk voor Kinderen & Jongeren De Koningskikker in Almere. De praktijk is in 2012 opgericht door kindertrainer Marrit Oranje en Marijke Paulusma. MindfulnessPraktijk de Koningskikker traint met "Aandacht Werkt!", een methode ontwikkeld door Eline Snel. De trainingen worden in Almere gegeven door Marijke Paulusma, een ervaren kindertrainer/leerkracht in het onderwijs. Wij zijn allebei gecertificeerd kindertrainer opgeleid aan de Academie voor Mindful Teaching van Eline Snel.


Het is de bedoeling dat Marrit vanaf najaar 2021 een tweede praktijk in Huizen start. Daar zullen op dezelfde manier als in Almere  Mindfulness kindertrainingen worden aangeboden. 


Marijke Paulusma is tevens gecertificeerd S-MBSR trainer opgeleid aan de Academie voor Mindful Teaching. 

Deze training is bedoeld voor ouders, opvoeders, leerkrachten en iedereen die beroepsmatig met kinderen en of jongeren werkt in de leeftijd vanaf 4 t/m 16 jaar. De training is gericht op Mindfulness in opvoeding en onderwijs. Het is de bedoeling hier in het najaar 2021 in Almere mee te starten. Dit is afhankelijk van de Corona situatie op dat moment! Mocht u hier belangstelling voor hebben dan kunt u telefonisch contact met ons opnemen op 06-43271200. Je  kunt natuurlijk ook een email sturen naar: [email protected] 

Praktijk De Koningskikker bestaat vanaf januari 2012.

De praktijk heeft een eigen ruimte waar getraind wordt. In de meeste gevallen train ik individueel, omdat de training dan kan worden af gestemds op de specifieke hulpvraag.

Kinderen/jongeren krijgen alle gelegenheid om zichzelf te zijn en zich verder te ontwikkelen tijdens de training. Ons motto is altijd:

"Je kunt het hier niet fout doen,

je kunt alleen maar je best doen.

En dat is genoeg!"


Kinderen/ jongeren hebben soms een negatief zelfbeeld en reageren hierop door bijvoorbeeld zich terug te trekken of juist druk, opvallend gedrag te vertonen. Ze kunnen ook pestgedrag vertonen, brutaal of stoer gaan doen. Ze lijken alleen met zich zelf bezig te zijn of doen juist het tegenovergestelde, ze pleasen te veel, willen aardig gevonden worden ten koste van zichzelf.

Misschien herkent u als ouders emotionele- of concentratieproblemen bij uw kind of signaleert de leerkracht op school bepaalde emotionele- of concentratieproblemen.  De training is niet bedoeld om kinderen te leren stoppen waar ze mee bezig zijn of ze eerst tot tien te laten tellen als ze boos of van streek zijn, maar ze te laten opmerken wat er in hun hoofd en in hun lichaam gebeurt. In plaats van het weg te drukken, leert mindfulness je een andere benadering. Je merkt op dat je boos, verdrietig, zenuwachtig, van slag bent. Je leert te stoppen met wat je aan het doen bent, je probeert te ontspannen en daarvoor gebruik je  je adem. Door de ademhalingstechniek kalmeert het zenuwstelsel en leren kinderen/jongeren ervaren dat sterke gevoelens komen en gaan. Tijdens de training leren we dat de moeilijke gedachten en emoties over het algemeen veranderen en kunnen afnemen en dat is een andere benadering om hier mee om te gaan.

Op deze website kunt u informatie vinden over de Mindfulness methode voor kinderen/jongeren "Aandacht werkt!"

'Aandacht werkt!' is een acht-weekse Mindfulness training voor kinderen in de leeftijd 5 t/m 12 jaar en een tien-weekse training voor kinderen/jongeren in de leeftijd van 13 t/m 19 jaar.


" De juf zei altijd tegen mij

dat ik mij beter moest concentreren.

Maar er gebeuren zoveel dingen in mijn hoofd.

Ik wist nooit goed hoe ik dat moest doen 'concentreren'.

Nu doe ik de aandachtoefeningen en gaat het veel beter.

Ik ben ook niet meer zo zenuwachtig wanneer ik een toets moet maken en ik slaap lekkerder.

Het is veel rustiger in mijn hoofd...

Ik kan stilzitten als een kikker."

(Dunja 9 jaar)

0